Задать вопрос психологу
Открыт набор в психотерапевтическую группу Подробнее здесь
X

Отличия различных подходов в психотерапии

Отличия различных подходов в психотерапии

Для интерпретации человеческого мышления и трактовки поведения в психологии создано множество направлений, позволяющих исследователям изучать природу человека с разных сторон, а также искать прогрессивные методы лечения отклонений.

Психодинамический подход

Базируется на фрейдистском психоанализе. Согласно психодинамике, на человеческое поведение огромное влияние оказывают бессознательные психические процессы. Фрейд метко сравнил личность человека с айсбергом: его верхушка, видимая над водной гладью — это сознание, но основная масса расположена под водой и невидима — это бессознательное. Именно там, в бессознательном, скрываются первопричины внутренних эмоциональных конфликтов, рождающихся из столкновения инстинктивного начала (Ид), разума (Эго) с моралью (Суперэго).

Одна из главных задач психодинамики — осмысление пациентом конфликта, перевод его в сознательную плоскость, так называемый инсайд. После чего конфликт прорабатывается, то есть прослеживается его отражение на поведении человека и его взаимоотношениях с окружающими.

Желаемый результат — осознание Эго желаний Ид и полная победа над ними.
Из крупных направлений, относящихся кпсиходинамике, можно назвать транзактный анализ, психодраму и телесноориентированную психотерапию.

Когнитивно-поведенческая терапия

Психологические проблемы и психические расстройства не возникают на пустом месте, считают специалисты КПТ, их истоки — в неверном мышлении.

Лечение заключается в коррекции образа мыслей — сломе привычного образа мыслей, изменении или ликвидации довлеющих установок или стереотипов. Пациент учится думать реалистично и адаптивно, находить оптимальные решения в сложных ситуациях.
Особенности КПТ:

  • длится меньше, нежели другие виды психотерапии;
  • клиент и психолог ведут активный диалог;
  • идет активный поиск и исправление проблемы до получения конкретного результата.

Когнитивная психология имеет научно доказанную эффективность и высокую результативность. Особенно эффективна КПТ в лечении панических атак, всевозможных страхов, депрессий, обсессивно-компульсивных (навязчивых) и тревожных расстройств.

Гуманистический подход

Личность с позиции гуманизма — целостная, уникальная система, движимая, в противовес фрейдизму и бихевиоризму, не биологическими силами и стремлением приспособиться к окружающей среде, а желанием самоактуализации, то есть максимальной реализации своих задатков. Рост, изменение и творческое самовыражение; психическое здоровье, любовь, ответственность, свобода — основополагающие понятия гуманистического подхода.

Данный метод лежит в основе молодого, недавно оформившегося направления — позитивной психологии, изучающей положительные стороны психики человека.

Гештальт-терапия

Провозглашает человека как равновесную систему, где различные жизненные аспекты — телесные, психические, социальные, духовные — имеют равную значимость. Гештальт-терапия оперирует понятием «здесь и сейчас». В отличие от психоанализа, не исследует бессознательное пациента и причины ситуации, но отталкивается от настоящего состояния человека и ищет пути его изменения. Задача психотерапевта — помочь клиенту развить осознание происходящих с ним процессов; при этом он выступает не как пассивный наблюдатель, а как активный участник, на равных взаимодействуя с пациентом.

Экзистенциальный подход

Экзистенциализм провозглашает нейтральную сущность личности, не обусловленную ни позитивными, ни негативными задатками. Свой опыт личность приобретает на жизненном пути. При этом, неся в себе как позитивный, так и негативный потенциал, делает собственный выбор и несет за него персональную ответственность.

Главная цель данного метода — помочь пациенту осмыслить собственную жизнь, понять свои жизненные ценности, а осознав, изменить жизнь к лучшему, принимая на себя полную ответственность за принятое решение. Таким образом, фундаментом экзистенциального подхода является личный выбор человека.

В чем отличие перечисленных методов?

Базовой установкой, отличающей гуманизм от прочих направлений психотерапии, является вера в человека. Фрейдизм, бихевиоризм и многие советские психологические школы основаны на неверии в личность. Фрейдизм исходит из того, что природа человека изначально негативна и нуждается в исправлении и компенсации; бихевиоризм выносит натуре индивидуума нейтральную оценку и воздействует на нее через формирование и коррекцию. Для гуманистов же человеческая природа либо безусловно-позитивная, в этом случае влияние специалиста сводится к помощи в актуализации (Роджерс, Маслоу), либо условно-позитивная, где специалист лишь побуждает сделать выбор (экзистенциальная психология, Бюдженталь, Франкл).

 

03 сентября 2017

Поделитесь ссылкой со своими друзьями:

Записаться на консультацию

Ваше имя *:
Телефон или Email*:
Удобное время для связи:
Выберите специалиста:
Комментарий:
×