Как наше окружение влияет на нас?
Потребность в общении есть у всех, даже у социофобов или интровертов. Все мы понимаем, что оторванный от социума человек со временем начинает тосковать по общению. Психиатры отмечают, что человек, который перестал общаться с другими, не имеет друзей и тесных родственных связей, чаще страдает от депрессий, нервозов, соматических заболеваний. Отношения с другими людьми - источник позитивных эмоций.
Интересно, что в современной культуре сложились иные представления. Считается, что успешный человек не нуждается в других людях, способен обходиться без друзей и партнера, может получать удовольствие просто от самого факта своего существования. В кино и литературе прославляются "волки-одиночки", герои, отвергнутые обществом и изолировавшие себя сами. Увы, в реальности такие люди, как правило, откровенно несчастны, они постоянно испытывают негативные эмоции и недовольство жизнью.
Существуют психиатры, которые ввели понятие "нейробиология отношений" и доказывают, что влияние людей друг на друга играет куда большую роль, чем принято считать. Речь идет, в частности, о некой биологической, заложенной природой эмоциональной связи с окружающими и потребности в этой связи. У детей эту связь невозможно исключить: рождаясь, ребенок нуждается хотя бы в одном родителе. Подрастая, человек заводит друзей и ищет пару - потребность в них закладывается не только обществом, но и самой природой.
Дело в гормонах?
Сложно переоценить влияние на человека гормонального фона. В случае с отношениями мы говорим о дофамине - гормоне счастья и радости. Он появляется в крови от позитивного общения и просто из-за хороших отношений. Собираясь с друзьями, отдыхая вместе с любимым человеком, навещая родных, вы получаете радость от общения - а значит, и заряжаетесь позитивом и энергией.
Конечно, можно использовать и другие способы получения дофамина. Радость приносят новая покупка, путешествие, вкусная еда, секс. Все это действует как наркотик: со временем для того, чтобы получить очередную "порцию" дофамина, вам нужно больше еды, больше покупок, больше секса, более грандиозные путешествия. Отсюда - "пороки", которые принято клеймить в религии и культуре (обжорство, распутное поведение, легкомысленность, избыточный шоппинг и любовь к новым вещам).
Удивительно, но любые другие способы получения дофамина, кроме общения, не будут столь эффективными. Общением нельзя пересытиться, оно не принесет венерических заболеваний, дурной славы, лишнего веса и долги по кредитам. Это совершенно бесплатный и самый доступный способ получить радость.
Любое ли общение приносит позитив?
Разумеется, нет. Влияние людей друг на друга может быть как положительным, так и отрицательным. Дело не в характере отдельного человека, а в отношениях как таковых. Если человек вынужден общаться с неприятными ему людьми, если общение заставляет чувствовать грусть или нервничать, вызывает стресс или делает несчастным, его лучше прекратить. Например, найти другую компанию, сменить работу, уйти из семьи (либо наладить отношения). Затяжная вражда бьет не только по нервам: она отнимает силы и даже снижает интеллект. Без дополнительной энергии и здорового любопытства вам будет неинтересно учиться и развивать мозг.
Лучше всего негативное влияние показывают отношения в школьном классе. "Изгои" класса, как правило, учатся средне и не реализуют себя полностью, если не находят настоящей поддержки дома или среди учителей. Дети, которые, напротив, любят общаться и не отгораживаются от других, показывают лучшие результаты, даже если изначально имели меньше способностей.
Развивать мозг, общаясь?
Да, именно так. Влияние среды на человека не ограничивается обменом информации и мнениями. Но по порядку.
В первую очередь, уже известно, что мозг - не статичный орган, который развивается до 15-18 лет, а затем остается в прежнем состоянии до глубокой старости и деменции. Это неправда. Мозг пластичен и видоизменяется постоянно. Вы можете получить блестящее образование и десять лет проработать грузчиком - и в результате забудете все то, чему обучались в университете. Вы можете в совершенстве знать английский язык, но вы забудете его, если не будете использовать его постоянно. В отношениях это работает так же. Нейронные связи формируются, разрушаются, закрепляются. Вы получаете определенный опыт, фиксируете его, затем используете в будущем. Это можно сравнить с общением супругов, которые прожили вместе 30 лет и теперь разговаривают друг с другом по определенной схеме, построенной на взаимных обвинениях. Такие отношения нужно и можно менять, выстраивая новые связи и получая новый опыт.
В первую очередь, вы должны использовать мозг по назначению: всякий раз анализировать общение и перестать общаться по строгим схемам и ритуалам.
Второе - позитивное общение действительно развивает мозг, но только в том случае, если оно повторяется постоянно. Встречаться с друзьями или родными раз в год явно недостаточно, чтобы получать позитив и заряжаться "энергией". Общайтесь с разными людьми, общайтесь постоянно, но оставляйте себе время на обдумывание. Это будет эффективно.
Говорить о влиянии окружающих людей на человека и его мозг можно долго. Это и чисто социальное влияние, когда мировоззрение ребенка формируется под воздействием его родителей и сверстников, и психологическое, когда позитивное общение защищает от депрессии и неврозов, и чисто физиологическое, когда общение приносит удовольствие, радость и новые силы жить. Общаясь с другими, выстраивая хорошие отношения, вы получаете возможность расти и по-настоящему жить.
25 июня 2017
Поделитесь ссылкой со своими друзьями:
